Birçok viral enfeksiyona karşı bağışıklığımızı güçlü tutmak için gerekli gıda ve gıda takviyelerinden sizin için en değerlileri;
Probiyotik
C vitamini
Çinko
D vitamini
Selenyum
Zencefil
Zerdeçal (Kurkumin)
Kırmızı pancar
Kara mürver
Sarımsak
Pelargonium Sidoides Kökünün sıvı ekstresi
(Güney Afrika sardunyası)
Damlacık yoluyla bulaşan yani öksürme-hapşuma sırasında ortaya saçılan, yüzeye düşüp bir süre etkisizleşen büyük partiküller ile bulaşıyor. Bu yüzden hijyen bu konuda çok önemli.