Yararından Çok Zararı Bulunan Sağlık Trendi

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman Mükemmel vücut hatlarına kavuşmak isteyenler için bu antrenman türü biçilmiş kaftan gibi durabilir ancak Rutgers Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen bir araştırma gösteriyor ki hızlı antrenmanları yapanlar, dizlerinden ve omuzlarından sakatlanmaya daha yatkın oluyor. Bu tarz antrenmanları yapmak için belli bir seviyeye ulaşmış olmak gerekiyor.  Kömür diş macunu Son zamanlardaki kozmetik amaçlı sağlık trendleri arasına giren bu yöntem, dişinizin yüzeyini temizlese de mineye zarar veriyor ve oluşan bu hasarın geri dönüşü yok. IQOS (Elektronik sigara) Kutusu değiştirilebilen elektronik sigaralar gün geçtikçe daha popüler hale geliyor ve bu sigaraların normal sigaralardan daha az zararlı olduğuna inanılıyor. Ancak ısınan elektronik sigaralar da tütün ve diğer kimyasalların bulunduğu nikotin aerosol üretiyor.  Vajinal duş (douching) Bu temizleme yöntemi iç genital organların mikroflorasında değişikliklere, tahrişe, kaşıntıya ve bakteriyel vajinozise sebep olabilir. “Douching” adı verilen bu eylem sıkça yapılırsa rahim ağzı kanserine bile sebep olabilir.  Reçetesiz vitaminler Reçetesiz olarak çok sık şekilde vitamin kullanmanın sağlığınıza yarardan çok zararı bulunuyor. Bunun en bilinen örneklerinden bir tanesi, çok sık c vitamini kullanmanın böbrek taşına sebep olması. İlaçlarınızı ya da vitaminlerinizi doktorunuzun önerdiği sıklıklar dışında kullanmayın. Kegel antrenmanı Kegel antrenmanının genel olarak kadınlar için olduğu yönünde kanı bulunsa da erkekler de yapabiliyor. Bu antrenman çeşidinin amacı ise pelvik taban kasını güçlendirmek. Ancak bu tarz bir antrenmanın dilemmaları da bulunuyor