Vücudu gençleştiren besinler!

 Zeytinyağı Gençleşmenizi sağlayan besinlerden en öne çıkanı zeytinyağıdır. Zeytinyağı erken yaşlanmaya ve kırışıklıklara karşı mükemmel bir silahtır. Önemli bir nem deposu olan zeytinyağı, içeriğinde hücre onaran maddeler bulunduruyor. Bu sayede organlarınız daha fonksiyonlu bir şekilde çalışır. İçeriğinde bol miktarda kalsiyum bulunan bu bitki, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesine yardımcı oluyor. Haftada birkaç kez yenmesi önerilen dereotunu çay olarak da tüketebilirsiniz. Sarımsak Gençleşmenizi sağlayan bir diğer besin ise sarımsaktır. Sarımsak bitkisinin içerdiği allizin, dolaşımı harekete geçirir ve temizleyici bir etki yapar. Düzenli bir şekilde kullanıldığında cildi yumuşatan ve kaybettiği nemi geri kazandıran sarımsak aynı zamanda ölü hücreleri ciltten atar. Ek olarak bu besinin mantar ve egzema gibi enfeksiyonları da önlediğini söyleyelim. Avokado E vitamini bakımından zengin olan avokado, cildin pürüzsüzleşmesine ve yumuşak hale gelmesine katkı sağlamaktadır. Vitamin ve mineral bakımından zengin içeriğe sahip olması sayesinde kırışıklıkları ortadan kaldıran besin, bu etkisi sayesinde gençleşmenize destek oluyor. Ayrıca bu ürünün sindirim sistemi sorunlarına iyi geldiğini belirtelim. Yumurta ve Süt Sütün içerdiği maddeler cildi gençleştirmenin yanı sıra kemiklere, hafızaya ve görme yeteneğine olumlu katkıda bulunuyor. Yumurta ve süt doğal protein kaynakları olması sayesinde vücuda enerji vermekle beraber hücre yenilenmesini de destekliyor. Bu sayede vücudunuz daha pürüzsüz ve parlak bir yapıya kavuşuyor. Tavuk En fazla protein içeren gıda maddelerinden birisi olan tavuk, bağ dokusundaki liflerin yenilenmesine yardımcı oluyor. Cildin birincil yapısal proteinini bol miktarda içermesi sayesinde dolgun, sağlam ve genç görünümden sorumlu olan tavuğu düzenli olarak tüketmenizi öneriyoruz. Balık Hastalıkları önleyerek vücudun güçlü kalmasını sağlayan balık, Omega 3 gibi yağ asitleri bakımından zengin olduğu için cildin yenilenmesine destek olmaktadır. Haftada 2-3 kez balık tükettiğiniz takdirde kuru ciltleri nemlendiren besin, parlayan ve dolgun bir cilde sahip olmanızı sağlayacaktır.