Uyumanıza yardımcı olacak bitkiler!

Yasemin   Yasemin hoş kokusunun yanı sıra pek çok duyularınızı da harekete geçirecektir. Yapılan bir araştırmaya göre yasemin kokusu, daha huzurlu bir uykuya geçiş yapmaya, kaygıların azalmasına ve zihinsel performansınızın gelişmesine büyük rol sağlıyor. Ayrıca yasemin pencerenizin önünde de muhteşem duracak bir bitkidir.   Aloe Vera   İyileşme kabiliyetinin bulunduğu aloe vera, formaldehit gibi potansiyel olarak tehlikeli kimyasalların temizlenmesine yardımcı olan en etkili bitkidir. Genellikle diğer bitkilerin tam tersi, gece oksijen yayar. Aynı zamanda, bağışıklığınızı olumlu yönde etkileyen uçucu maddeleri de serbest bırakır.   Lavanta   Muhtemelen, lavantanın kaygıyı ve stresi yok edici etkisi olduğunu fark etmişsinizdir. Peki küçük lavanta poşetlerini yastığınınız altına koymaya ne dersiniz? Lavantanın kokusu odanızın her yerini doldurur ve bebek gibi uyumanıza yardımcı olur. Ayrıca yapılan araştırmalar lavantanın bebeklerde ağlamayı azalttığı, bebek ve annenin daha iyi uyumasına yardımcı olabileceğini gösterdi.   Kurdele çiçeği   Kurdele bitkisi, toksinleri havadan temizleyen ve güzel bir uyku uyumanıza yardımcı olan bir diğer bitkidir. Ayrıca, bu bitki odanızda oluşan kötü kokuları da arındırır. 24 saat içinde neredeyse bütün karbonmonoksiti emerek yok eder.   Gardenya   Hem muhteşem görünen hem de güzel kokan bir bitki istiyorsanız gardenya tam size göre. Ama bir avantajı da var: Stresi azaltarak daha iyi bir uyku uyumanıza da yardımcı oluyor. Gardenyanın doğal bir yatıştırıcı bir etkisi var.