Sizi Bir Süre Tutabilecek Sinir Aktiviteler

Can sıkıntısı kötü. Belki işsizsiniz, belki öteliyorsunuz. Her türlü içinden bulunduğunuz psikolojiden sıyrılmaya ihtiyacınız var. Bunlar dünyanın en büyük keyfini vadetmiyor ama o sıkıntı döngüsünden çıkmanıza sebep olabilir. 1. Meditasyon yapmak Bu kadar değil tabii. Gözlerinizi kapattıktan sonra tamamen farklı bir yerde olduğunuzu hayal edip azıcık meditasyon yapacaksınız. Sizi ne kadar götürür: 1-4 dakika 2. Nefes challenge yapmak Tansiyonunuz ya da ilintili bir sağlık probleminiz yoksa, nefesinizi ne kadar tutabileceğinizi deneyin. Mini rekor denemeleri gibisinden. Merak etmeyin, kendinizi öldürmezsiniz. Sizi ne kadar götürür: 4-10 dakika 3. Kutup ayılarını düşünmemeye çalışmak Gayet açık. Kutup ayılarını düşünmemeye çalışacaksınız. Oldukça zor. Sizi ne kadar götürür: 1-6 dakika 4. Kaşımak Çok basit. Kendinizi kaşıyın. Kaşınan bir yeriniz olmasa bile. Sizi ne kadar götürür: 1-3 dakika 5. Bir ışık kaynağına aralıksız baktıktan sonra gözleri kapatıp orada beliren desenlerle oynamak Yani böyle anlatınca garip oldu ama siz beni muhtemelen anladınız. Size ne kadar götürür: 5-10 dakika 6. Komşunun çöplerini karıştırmak Garip gelebilir ama komşunun çöplerine şöyle bir bakmak iyi gelebilir azizim. Ne hayatlar yaşanıyor öğrenirsiniz böylece. Sizi ne kadar götürür: 4-10 dakika 7. Televizyonun sesini kısıp konuşmalara dublaj yapmak Televizyon yoksa uzağınızda konuşan insanlara yapabilirsiniz. Bu basit ama eğlenceli aktiviteyi denemediyseniz mutlaka denemelisiniz. Sizi ne kadar götürür: 15-20 dakika 8. Instagram hashtag’lerinde kaybolmak O kadar hashtag boşuna mı atılıyor azizim? Tuhaf bir hashtag seçim ve diplerini görene kadar keşfedin. Sizi ne kadar götürür: 20-25 dakika 9. İnsanlara göz dikmek İnsanlara uzun süre bakıp onların da size bakıp bakmadığını, bakıyorlarsa ne kadar sürede baktıklarını tespit edin. Sizi ne kadar götürür: 5-10 dakika 10. Kıyamet senaryosu yazmak Şu an bulunduğunuz yerde ya da bir otobüsteyken, oradakiler hariç dünyadaki herkesin öleceğini düşünün ve bir senaryo yazın. Acaba kimlerle müttefik olurdunuz? O ekibin lideri olabilir miydiniz? Sizi ne kadar götürür: 20-30 dakika 11. Bir tümseğe çıkıp uçurummuş gibi hayal kurmak Yüksekçe bir basamak bulun ve üzerine çıkın. Ardından gözlerinizi kapatın ve bir uçurumda olduğunuzu hayal edin ve öne doğru atlayın. Yere ulaşana kadarki kısacık sürede vücudunuz adrenaline boğulacaktır. Sizi ne kadar götürür: 1-5 dakika 12. Büyüteçle bir şeyleri yakmak Büyüteci güneşe tutup arkasına koyduğunuz herhangi bir nesneyi yakmak. Üzerinde delikler açmak. Sizi ne kadar götürür: 20-30 dakika