KKMM Basit Ama Çok Önemli!

Meme kanseri dünyada hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde kadınlar arasında en sık görülen kanser tipidir. Toplam kanser vakalarının %23’ünü ve kanserden ölümlerin %14’ünü oluşturmaktadır. Meme kanserlerinin yaklaşık yarısı ve ölümlerin ise %60’ının gelişmekte olan ülkelerde olduğu tahmin edilmektedir. Dünyada ortalama insidansı yüz binde 38-40 iken, Avrupa’da bu oran yüz binde 66-67, ülkemizde ise ortalama yüzbinde 40 civarındadır. Ülkemizdeki meme kanseri vakalarının %43,6’sı 1. evrede, %56,4’ü ise 2-4. evrededir. Meme kanserinde erken tanı ve tedavi hayatta kalım oranını arttırmaktadır. Mamografi, klinik meme muayenesi, kendi kendine meme muayenesi (KKMM) meme kanserinin erken tanısında tarama için kullanılan yöntemlerdir. Amerikan Kanser Derneği ve Amerikan Kanser Enstitüsü; hiçbir belirti vermeyen kadında 40 yaş ve üzeri her yıl mamografi, 20-40 yaş arasında her üç yılda bir, 40 yaşından sonrada yılda bir kez bu konuda eğitim almış sağlık personelince uygulanmak üzere klinik meme muayenesi yaptırmalarını önermektedir. Ayrıca 20 yaşından itibaren her kadının Kendi Kendine Meme Muayenesi (KKMM) yapması önerilmektedir. KKMM bireyin kendisi tarafından uygulanan, basit, maliyetsiz, noninvaviz uygulanan ve yan etkisi olmayan bir yöntem olması nedeni ile meme kanserinin erken tanısında oldukça önemlidir. Düzenli KKMM kadınların meme dokusunun normal görünümünü öğrenmesi ve herhangi bir değişikliği erken fark etmeleri için oldukça önemli bir fırsat yaratmaktadır. 20 yaş üzeri her kadının her ay düzenli ve doğru teknikle KKMM yapması olası bir meme kanserinde erken tanı ve tedaviye katkı sağlayacaktır. Meme kanserinin erken evrede tanılanması ile kanser tedavisi için sağlık sisteminden ayrılan pay azalacak, bireye yönelik fiziksel, psikolojik ve ekonomik zararlar en aza indirgenecektir. ''KKMM için en uygun zaman her ay adetin 5- 7. günleri arası.'' KKMM’de ayna karşısında kollar yanda, önde ve dik olarak memelerin görünümüne (büyüklüğüne, simetrik olmasına, rengine, şekline ve meme başına) bakma • Kolları yukarı kaldırdıktan sonra ve her iki kolu başının arkasında iken memelerin görünümüne (büyüklüğüne, simetrik olmasına, rengine, şekline ve meme başına) bakma • Koltuk altlarının kabarık olup olmadığına dikkat etme • Elleri leğen kemiklerinin üzerine koyarak ve hafifçe öne eğilerek memelerin görünümüne (büyüklüğüne, simetrik olmasına, rengine, şekline ve meme başına) bakma • Önden ve her iki yandan memelerin görünümüne (büyüklüğüne, simetrik olmasına, rengine, şekline ve meme başına) bakma • Ayakta elle muayenede; elin üç orta parmağın uçlarıyla küçük dairesel hareketler çizerek baskı şiddetini hafiften kuvvetliye doğru artırılarak muayeneye bakma • Saat yönünde daireler çizerek memeyi muayene etme • Meme başında sonlanan oklar şeklinde muayene etme • Memenin tümünü yoklayarak muayene etme • Kolunu ensesine koyup diğer elle koltuk altı bölgesini birbirine paralel • Meme başını sıkarak akıntı olup olmadığı kontrol etme • Aynı muayeneleri diğer memeye de uygulama