Hangi Meyveler Bağışıklığı Güçlendirir?
SAĞLIK
07.04.2020 - 10:58, Güncelleme:
30.06.2021 - 18:34
Hangi Meyveler Bağışıklığı Güçlendirir?
Ülkemizde de hızla yayılmaya başlayan korona virüsü başta olmak üzere diğer tüm hastalıklara karşın bağışıklık sistemimizi güçlendirecek meyveleri araştırdık. İşte bol vitaminli, sağlığımıza ve bağışıklık sistemimize iyi gelen meyveler…
Meyvelerin içeriğindeki A, E, C vitaminleri potasyum, selenyum, ve folik asit yönünden zengin olup antioksidan etkisi yaratmaktadır. Bu sayede cildin yenilenmesi, kalbin güçlenmesi, karaciğer ve böbrek gibi organlara iyi gelmesinin yanı sıra tansiyon ve kolesterolü de kontrol altına alan meyveler bağışıklık sistemini de güçlü tutarak hastalıklara karşı vücud direnci oluşumuna katkı sağlamaktadır.
Hangi Meyveler Bağışıklığı Güçlendirir?
Meyveleri bağışıklık sistemini güçlendirme etkisi altında yeşil meyveler, kırmızı meyveler, turuncu meyveler ve sarı meyveler olarak dört gruba ayırabiliriz.
Greyfurt
Mandalina
Portakal
Kivi
Yeşil Elma
Muz
Ayva
Nar
Yaban Mersini
Ahududu
Kırmızı Üzüm
Ülkemizde de hızla yayılmaya başlayan korona virüsü başta olmak üzere diğer tüm hastalıklara karşın bağışıklık sistemimizi güçlendirecek meyveleri araştırdık. İşte bol vitaminli, sağlığımıza ve bağışıklık sistemimize iyi gelen meyveler…
Meyvelerin içeriğindeki A, E, C vitaminleri potasyum, selenyum, ve folik asit yönünden zengin olup antioksidan etkisi yaratmaktadır. Bu sayede cildin yenilenmesi, kalbin güçlenmesi, karaciğer ve böbrek gibi organlara iyi gelmesinin yanı sıra tansiyon ve kolesterolü de kontrol altına alan meyveler bağışıklık sistemini de güçlü tutarak hastalıklara karşı vücud direnci oluşumuna katkı sağlamaktadır.
Hangi Meyveler Bağışıklığı Güçlendirir?
Meyveleri bağışıklık sistemini güçlendirme etkisi altında yeşil meyveler, kırmızı meyveler, turuncu meyveler ve sarı meyveler olarak dört gruba ayırabiliriz.
- Greyfurt
- Mandalina
- Portakal
- Kivi
- Yeşil Elma
- Muz
- Ayva
- Nar
- Yaban Mersini
- Ahududu
- Kırmızı Üzüm
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
