Hamsi yemek ne kadar sağlıklı?

SAĞLIK 15.10.2022 - 19:07, Güncelleme: 15.10.2022 - 19:07
 

Hamsi yemek ne kadar sağlıklı?

Hamsi yemenin ne gibi faydaları var? Hamsi yemek ne kadar sağlıklı? Hamsi yemek hafızayı güçlendiriyor mu? İşte cevabı…

Hamsi veya Avrupa hamsisi, Engraulis cinsine bağlı bir balık türüdür. Hamsinin içinde B, B2, B6 ve B12 vitaminlerini barındırmasıyla birlikte vücudumuza tam destek sağlanıyor. Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engelliyor. İçerisinde bulunan Omega-3 yağı sayesinde sağlığımız korunmaktadır. Kalp krizi ve felç riskini azaltıyor. Bulanık görmeyi ve gözde oluşacak kataraktı engelliyor. Hamsi etinde magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot ve fosfor, sodyum bulunur. Saçlarınızı daha dolgun ve parlak gösterir. Deri, saç ve tırnak sağlığı için hamsi tüketilmelidir.  
Hamsi yemenin ne gibi faydaları var? Hamsi yemek ne kadar sağlıklı? Hamsi yemek hafızayı güçlendiriyor mu? İşte cevabı…

Hamsi veya Avrupa hamsisi, Engraulis cinsine bağlı bir balık türüdür.

Hamsinin içinde B, B2, B6 ve B12 vitaminlerini barındırmasıyla birlikte vücudumuza tam destek sağlanıyor.

Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engelliyor. İçerisinde bulunan Omega-3 yağı sayesinde sağlığımız korunmaktadır.

Kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.

Bulanık görmeyi ve gözde oluşacak kataraktı engelliyor.

Hamsi etinde magnezyum, potasyum, kalsiyum, iyot ve fosfor, sodyum bulunur.

Saçlarınızı daha dolgun ve parlak gösterir. Deri, saç ve tırnak sağlığı için hamsi tüketilmelidir.

 

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve fisiltihaber.com.tr sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.