Aspir yağı nedir?

Aspir bitkisi, genellikle aspir yağı elde etmek amacıyla kullanılmakta olup; çok dallı, otsu bitki çeşitleri arasında yer almaktadır. Sarı, kırmızı, turuncu çiçeklere sahiptir. Aspir bitkisinin farklı biçimlerde preslenmesiyle elde edilen aspir yağı, doymamış yağlar açısından oldukça zengindir. Sporcu takviyelerinde oldukça fazla kullanılmaktadır. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan kaynağıdır.   Aspir yağının faydaları neler?   • Bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Düzenli kullanıldığı takdirde bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudunuzu hastalıklara karşı daha dirençli kılacaktır. Stres oranını azaltarak depresyon, anksiyete, kaygı bozukluğu gibi çeşitli hastalıkların giderilmesine de yardımcı olmaktadır. Aspir yağı, kalp ve damar hastalıklarının önüne geçmede etkilidir. Düzenli tüketildiğinde metabolizmanın çalışmasını destekleyerek kilo vermenize de yardımcı olacaktır.Kabızlık ve hazımsızlık gibi problemlerin giderilmesinde de etkilidir.Vücuttaki kan şekeri oranını dengelemesi sebebiyle şeker hastalarının sıklıkla tercih ettiği bitkisel yağ çeşitlerinden biridir. Güçlü bir E vitamini kaynağıdır. Saç ve cilt bakımında kullanılan önemli bir yağdır. Ayrıca siyah nokta ve sivilce oluşumunu azaltarak cilt lekelerinin giderilmesini yardımcı olmaktadır. Adet döngüsünü düzenlediği bilinen aspir yağı, regl semptomlarını azaltma etkisine de sahiptir.