Hidrat

İçme suyu, kötü nefesten kurtulmanın en iyi yollarından biridir. Her gün yeterli miktarda su içmek, nefesinizin taze kalması için de gereklidir. Ağzınızı nemlendirmeniz sabah uyandığınızda da ağzınızın daha az kokmasını sağlayacaktır.

Yeşil ve Siyah Çay

Yeşil çay ve siyah çay, kötü nefes için sorumlu bakterilerin büyümesini durdurabilen antioksidan içermektedir. Alternatif olarak, Sega çayı da tüketebilirsiniz. Bir bardak sıcak suya kurutulmuş sega suyu ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakıp, günde 3 ila 4 kez tüketin.

Sakız

Sakız, ağzınızın kurumasını engeller ve ağzımızın tükürüğünü emer, bu nedenle kötü nefesten kurtulmak için çok etkili ve kolay bir çözümdür.

Ayçiçeği Tohumları

Ağız kokunuzu gidermek için gün içinde ayçiçeği çekirdeği çiğneyin ve üzerine bir bardak su için. Kötü kokuları ağzınızdan uzaklaştıracak ve ferahlık sağlayacaktır. Yemek yedikten hemen sonra da kullanmanızı öneririz.

Meyve ve Sebze Suyu

Sebze ve meyve suyu içmek, ağız kokusundan muzdarip kişilere kesinlikle yardımcı olacaktır. Meyve suları, ağız kokusu problemini tedavi etmede oldukça faydalıdır.

Karanfil

Karanfil, kötü nefesten kurtulmak için yararlı olan antibakteriyel özelliğe sahiptir. Alternatif olarak karanfil çayı içip kokudan gün boyu kurtulabilirsiniz. Bir bardak suya bir çay kaşığı karanfil ekleyin, 10-15 dakika demlenmesini bekleyip için.

Limon Suyu

Limon suyu, asidik içeriği sayesinde ağız kokusunu temizler ve ağızda bakteri üremesini engeller. Bir çorba kaşığı limon suyunu bir bardak sıcak suya ekleyin, ister gargara yapın isterseniz için ve ağız kokunuzdan kurtulacaksınız.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi, yüksek pH seviyesi sayesinde ağız kokusu için oldukça başarılı bir çare olarak tüketilmektedir. İster gargara olarak kullanın ister tek yudumda için işe yarayacaktır.

Karbonat

Aynı zamanda soda bikarbonatı olarak da bilinmektedir. Karbonat, kötü ağız kokusuna neden olan asit seviyesini dengeler. Ayrıca ağızda oluşabilecek bakterilerle de savaşmaktadır. Bir bardak ılık suya karıştırın ve hemen tüketin.