1. Dişler gün içinde 2 kez fırçalanmalı. Ayrıca temizleyici gargaralar ve diş iplerinin kullanımı ağız ve diş sağlığınızın korunmasına olumlu etki edecektir.

2. Dengeli ve düzenli beslenmeye özen gösterin.

3. Sert ve kabuklu kuruyemişleri dişlerinizle kırma yanlışına girmeyin.

4. Özellikle havuç ve elma yiyin. Bu besin kaynakları dişlerde hijyen oluştururken aynı zamanda diş etlerine de masaj yapar.

5. Çeşitli şekerlemeler, tatlılar ve çikolata tüketiminin ardından dişlerinizi fırçalayın. Evde değilseniz su ile gargara yapmalısınız.

6. Şekersiz sakızlar kullanın. Şekerli sakızlar dişlerinize büyük oranda zarar verebilirler. Her ne kadar tadı hoşunuza gitse de bu durum dişlerinizin pek hoşuna gitmez.

7. Kola gibi asitli içeceklerin dişlerinize hayli zarar verdiğini unutmayın. Serinlemek istiyorsanız su veya tabii meyve sularını tercih edin.

8. Dişlerinizin sağlığı açısından yılda 1 kez kontrole gitmeyi ihmal etmeyin.